co wtedy

[...] było to byłyby z góry ustalone plany i cykle jakie mają po sobie zachodzić są jedynie ustalone pewne zasady nic więcej. I w tym jest piękno tego sportu ,że każdy sam musi się przekonać, na to pracować aby wiedzieć co na niego działa a co nie co lepiej co gorzej wtedy głębiej poznaję swój organizm. NIE DA SIĘ ODPOWIEDZIEĆ NA TWOJE PYTANIE TAK/NIE.

mi wystarczy ze młodszy ode mnie ;-) a co do picia...może nie Twój dzień, może odzwyczajenie organizmu,a może zbyt duże łyki brałeś... ja z reguły na alkohol dobrze reaguje ale czasem zdarza się komuś polać taką typową lufę budowlaną i wtedy zdarza się problem z przełknięciem tego.

[...] naprawdę rygorystycznie, w szczególności w roku kiedy wystartowałem w zawodach... no świetne uczucie i wspomnienie na całe życie... nie żałuję tego, że odpuszczałem życie towarzyskie wtedy bo dało mi to coś innego, jednak z perspektywy czasu twierdzę, że trzeba złapać równowagę - to jest najważniejsze. jak już wódka posmakuje to jest problem :)

No ale wiadomo, że wtedy sporo rzeczy odejdzie i zostaną po prostu zastąpione przez inne, więc pewnie na jedno wyjdzie :P uwierz,bedzie juz tylko gorzej. Znikna wakacje, znikna ferie(w zamian za urlop którego jest jednak znacznie mniej). To co teraz robisz wraz z rodzicami bedzisz robił sam,ewentualnie z partnerką ;-)

[...] w większości aktywny będzie, bo nudzi mnie wylegiwanie się na plażach, ale dostępu do siłowni nie będę mieć. A po powrocie dokończę wreszcie swój prowizoryczny worek bułgarski, może wtedy też zdecydowałbym się na jakiś dziennik(choć tego nie jestem pewien) PS: MojeImie,jaką dietę wybrałeś? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-08-25 21:19:03

[...] aktualnie lekkie problemy są dlatego dokładam jedną albo dwie serie, żeby pokonać bariere, więc teraz nie dodam obciążenia tylko dążę do 5 powtórzeń w 3 seriach i dopiero wtedy myślę zeby dodać 5 kg więcej, do tego mam zasadę że minimum 20 przysiadow ogółem musze przekroczyć, próg nie jest wysoki, lecz przy większych obciążeniach już nie tak [...]

Z tego co pamiętam to na AC'97. Dillet był wtedy zły i twierdził, że wystarczy zatańczyć Macarenę, by zdobyć dobre miejsce. Taylor był wtedy 5ty, Dillet 6ty.

Ja nie przerwe chocby nie wiem co teraz. Czuje sie dobrze, cwiczy sie ok. Za tlusty jestem zeby przerywac, musze zejsc do sensownego bf, wtedy moge sie bawic inaczej. Nie wiem ile to zajmie, ale chuy z tym.

[...] WL, pamietaj %-) Powaznie mowiac to zobacze, jesli tylko przeszkoda w wykorzystaniu tego cwiczenia jest to co napisalem wyzej to bardzo chetnie je bede wykonywal. Mam tylko ta yebana manie nakladania wiecej i wiecej, a wtedy wyciskam wszystkim tylko nie klatka. Pora wydoroslec ;-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-03-10 13:34:24

[...] się to: http://www.nastolatek.pl/art.php?id=3464 http://menforum.pl/sport/felieton/72-felieton/1051-paradoks-kano.html http://www.kodokan.pl/node/78 Perfekcja JKD wyraża się wtedy kiedy każdy nasz ruch wyprzedza, atak wykonywany, przeciwko nam i nie jest to nic nad ludzkiego, jest to do opanowania, tylko do tego potrzeba czasu. JKD nie jest [...]

Dzięki za ostrzeżenia, to już sam nie wiem co robić, prostowanie nóg robię, ale to nie to samo co przysiad, co myślisz o przysiadzie na jednej nodze? A i robiłem ze sztangą z przodu przysiady ale wtedy niestety jeszcze bardziej odczuwam kręgosłup, więc to ćwiczenie tez odpada. Chyba jestem skazany na słabe nogi.

Przy takiej wadze pierwsze 20 kilo zjedziesz bez problemu (nawet więcej) więc po co się truć ? Ja mam ponad połowę venoma i nie mam zamiaru go dojadać, po 2 tyg. wątroba mnie napierdzielała i miałem problemy ze snem. Dobra dieta i trening. Jak już zjedziesz to do normalnej wagi to wtedy coś ale venoma nie polecam.

[...] gadajcie takich głupot że nie jestem wstanie fakty mówią same za siebie ładnie wysokie masz mniemanie o sobie. u mnie do sekcju koleś przyszedł po 5 latach thaiboksingu my wtedy mielismy 1.5roku stażu i dostawał od nas łomot. Zresztą przecież jak ktoś jest inteligentny to wie jak uderzyć żeby dzięki masie zyskać maksymalną siłę uderzenia i w [...]

[...] adamka. Nic wiecej póki co nie znalzałem. a walki kosteckiego raczej miał nie bede. szukam cąły czas na cała walke adamka, ale nie bardzo moge znaleść. nie było transmisji w amerykanskiej tv i stad ten problem. moze gdzieś było bezposrednio po walce ale ja wtedy maiłem awarie neta. cały czas szukam i jak znajde to oczywisćie o tym poinformuje.

[...] na pewno jest. Daj tak jak pisałem dobrej jakości zdjęcia przodu i boku sylwetki. Wtedy zobaczymy trochę więcej. Jeżeli jednak chcesz redukować poziom tkanki tłuszczowej nisko i dopiero wtedy budować dobrej jakości mięśnie, to nie widzę problemu. Około 8 tygodni okresu redukcji tkanki tłuszczowej powinno wystarczyć żeby zjeść do fajnego poziomu.

[...] też w 8 tygodniu, jak poleci max 12 to nie musisz w trakcie tylko na koniec. Pod ręką trzymaj exe, w razie gino. Zależy od długości cyklu tyle hcg na koniec i cloma. Więc może miej po prostu 15.000 hcg 30cloma 30tamoxa, a jak będziesz już podczas cyklu to wtedy podejmiesz decyzje czy 12 czy 16 czy dłużej ciągnąć cykl i wtedy pct się rozpisze.

co do znajomości 5 tys słów u przeciętnego Angola w liceum wziąłem słownik w rękę i liczyłem wszystkie słowa które znam i już wtedy było to 2 tys, od tamtego czasu praktycznie codziennie operowałem językiem Angielskim przez ponad 6 lat, z czego ostatnie 3,5 w Anglii, śmiem twierdzić że znam około 4-5 tys słów chodź nie sprawdzałem tego

Potencjalnie trudna sytacja moze powstac wv przypadku znalezienia pracy w UK ktora bazowala by ja znajomosci jezykow, wtedy musialbym podzielic czas po rowno I rzucic sfd na zawsze :) nawet w pracy :) ale szansa na zaistnienie takiej sytuacji jest taka jak na to ze koledzy pikaczumby dojda do wladzy wiec nie budzi to moich obaw. Wiec nadal [...]

[...] tricpes obciasz jego samym trneingiewm, do ego treinngiem barków i przy treingu klatki co przeszkadza w jego regeneracji. Dobrym wyjsciem (ze wzgldów regneracji mięśni-czyli wtedy keidy rosną) 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie mięsniowe po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz atlas ćwizcen-w nich progresja 3-4 serie + 1 [...]

[...] nie było przeciwskazań. Czy ten plan powyższy jest bardziej skomplikowany niż fbw 5x5, czy za mało kg podnoszę? Jeżeli tak to pytam co by zmieniło jakby było 10kg więcej w zero, wtedy juz bym mógł ruszać tym planem? A jeszcze co do tego jak zaczynałem, to było to bodajże 35kg w przysiadzie. Dzięki Tomasz za pomoc i sort za moja upierdliwosc:)